Статья рассказывает о том, что такое обида и гнев, откуда они берутся и как с ними работать. Обида возникает из стремления запрограммировать другого человека и отрицания его права на самостоятельные действия. Гнев помогает противостоять вторжению на жизненную территорию, но если его не уметь использовать, он может привести к негативным качествам. Статья также предлагает упражнение по работе с обидой.